Gedankenspirale vorbei – endlich wird mein Kopf ganz frei

Wenn Sie im Koffer nicht nur Ihre Badehose mitbringen, sondern im Kopf auch Stress und Probleme, die sich in der kurzen Aus-Zeit nicht so einfach ausschalten und über Bord werfen lassen, dann sind Sie bei uns bestens aufgehoben. Unter fachlicher Anleitung erhalten Sie Tipps und Tricks, wie Sie am besten mit Ihrem Stress umgehen und zu Ihrer innerer Balance finden.


Weil Gesundheit Hauptsache ist

Begeben Sie sich in die Hände unserer qualifizierten Mental-Health Coachin Regina, die Ihre Auszeit zu Ihrer inneren Ruheoase werden lässt - von Yoga, Entspannungstechniken, Atemübungen über Bewusstseinstraining.

Termin: 02.11. - 05.11.2023

max. Teilnehmer:Innen Anzahl 10 Personen
Der Kurs findet nur bei erreichen der Mindestteilnehmerzahl statt.

 

Diese Pauschale beinhaltet:

  • 3 Nächte inkl. unserer Lavendel Verwöhn-Pension
  • Frühstück, Nachmittagssnack und 4- Gang-Wahlmenü
  • 1x 25min Teilmassage
  • 1x Aqua-Massage
  • 13,5 Einheiten Mental Health Coaching mit Dipl. Lebens- und Sozialberaterin Regina
  • 3x Yoga Einheiten
  • Lavendel´s SPA
  • 5 Saunen, 2 Pools, 2 Ruheräume
  • 240m² Natur-Schwimmteich
  • Wellnesstasche Bademantel, Saunatücher, Badeslipper

Lavendels Service

  • Yoga Matten, Decken, Sitzkissen
  • Auf Wunsch basische Verpflegung
  • Auf Wunsch Einzelcoaching-Einheiten (Sonderpreis)
  • kostenloser Transfer vom Bahnhof Windischgarsten
  • Wellnessverlängerung am Abreisetag um € 18 p.P. inkl Nachmittagsjause
  • Freies W-Lan im gesamten Hotel

Programmablauf

 

 

Tag 1:               

  • Anreise – Check-in
  • Abendessen     
  • Vorstellung Programm-Ablauf
  • Vorstellrunde & Erwartungen
  • 10-min-Entspannungswunder

Tag 2:                    

  • Yoga mit Christa
  • Frühstück
  • Was ist Bewusstheit?
  • Für wen/was lebe ich?
  • Was bringt/kostet mir Energie?
  • mein großer, unbewusster Feind: das AUSSEN
  • Mittags-Snack
  • Nachmittag zur freien Verfügung
  • Abendessen
  • Erdung & Anbindung nach oben
  • Klangreise

 

 

Tag 3:            

  • Yoga mit Christa
  • Frühstück
  • Sinn finden – was ist für mich sinnstiftend?
  • Verstehen gelingt beim Fühlen, nicht im Kopf
  • Mittags-Snack
  • Nachmittag zur freien Verfügung
  • Abendessen
  • Loslassen und Annehmen
  • Bleib-bei-dir-Übung

Tag 4:            

  • Yoga mit Christa
  • Frühstück
  • Mit Atmen entstressen
  • Was nehme ich mir mit nach Hause?
  • Abschlussrunde
  • Abreise

Es freut sich auf dich:


Regina
- Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Unternehmensberaterin, Business- und Life-Coach – speziell im Bereich Ressourcenoptimierung, Sinn-Findung und Mental-Health

… damit Sie wieder eigenverantwortlich in Ihre volle Kraft kommen

Preise 2023

Zimmer 3 Nächte
Doppelzimmer Nationalpark € 698,-
Wohlfühlzimmer Anna DLX mit Balkon € 773,-

Die angegebenen Preise verstehen sich pro Person, exklusive Ortstaxe!